在七人制足球比赛中，每队上场人数为7人，其中包括1名守门员。这是区别于十一人制和五人制的重要特征之一。根据国际足联及多数地区足协的通用规则，比赛开始时若一方场上球员少于5人（含守门员），则比赛不能正常进行或可能被判弃权。因此，“每队上场人数”不仅是一个形式规定，更直接影响比赛的有效性。

七人制足球通常允许“不限次数换人”，但必须遵守“死球换人”原则——即只有在比赛停止（如界外球、任意球、进球后等）且经裁判许可后，替补球员才能入场。部分赛事组织方会设定具体上限（如最多换5人或7人），但更多业余或青少年赛事采用“滚动换人”机制，VSport体育app下载即换下的球员可再次被替换上场。这一点与十一人制“换下即结束”的规则形成鲜明对比，也是许多参与者容易混淆的地方。

值得注意的是，尽管换人灵活，但所有替补必须在赛前提交名单，且换人区域通常限定在中线附近指定区域。若球员未经裁判允许擅自进场，将被视为违规，可能被出示黄牌警告。此外，守门员与其他球员互换位置时，也需在死球状态下通知裁判，否则同样构成违规。

综上，七人制足球在“每队上场人数”上固定为7人，而“换人次数限制”则更具弹性——规则本身倾向于开放换人，但具体执行常由赛事规程细化。理解这一差异，有助于避免因误判规则而导致的不必要处罚或战术失误。